Føttene våre bærer byrden med å opprettholde balanse, gå og stå hver dag, men helsen deres blir ofte oversett. La oss nå se hvordan du gjør en god fotpleie!
1.Fotbad
Å bløtlegge føttene i varmt vann kan lindre stress, tretthet og nerver, også forbedre blodsirkulasjonen, spesielt hvis det kombineres med kinesiske urter eller eteriske oljer.
2. Exfoliate regelmessig
Kåt i lang tid akkumulering, ikke bare ikke vakker, også lett å avle bakterier. Så regelmessig fjerning av gammelt kåt avfall er veldig nødvendig.
Før du renser kåte, kan du bruke varmt vann for å myke kåte først, og deretter fjerne sakte. Husk å gjøre det forsiktig for å unngå å skade huden din.
3.Få fikset neglene
Vi må holde føttene rene og tørre til enhver tid. Å gjøre det kan unngå hudsykdommer og lukt. Spesielt tånegler er enkle å skjule skitt og skitt og blir et arnested for bakterier, så pass på å trimme regelmessig.
4. Passende massasje
Masser foten, kan stimulere akupunktene, jevne ut kroppens meridianer, forbedre blodsirkulasjonsproblemer. Massasjekremen som kan matche fuktig modell når massasje, huden av slike tilstrekkelig departementet kan få vedlikeholde samtidig.
5. Fukt og vedlikehold huden
Fothuden har en tendens til å tørke ut, så ikke glem å bruke produkter som fotkrem. Oppretthold tilstrekkelig fuktig, vær også lik for å fremme tilstrekkelig ego-beskyttende kraft.
6.Velg komfortable sokker
Gode sokker passer til fotballen, er myke og pustende, og gir fotballen god plass til å strekke seg.
