Du kan ikke trene med bare føtter i joggesko, selv om det bare er en 10-minutters spasertur. Ofte etter et ballspill eller en gymklasse, er det funnet at føttene er slitt ut med blodblemmer. I tillegg til muligheten for at skoene ikke passer til føttene, er de upassende sokkene også en svært viktig grunn. Hvordan velge et par sokker som passer for sport? Det er fire prinsipper for å velge sokker:
Først, i valg av materiale, er det nødvendig å velge ren bomull. Det rene bomullsmaterialet er mykt, absorberer svette og føles behagelig å ha på, spesielt i outing sport. Ulempen er at fuktighetsfjerningseffekten av bomullsfiber ikke er veldig bra. Etter at bomullsfiberen blir våt, tørker den veldig sakte. Hvis du utfører aktiviteter i mange dager i en regnfull sommer, prøv å ikke bruke rene bomullssokker.
For det andre må elastisiteten til sportssokker være god. Elastiske sokker passer godt og vil ikke skli. Fibrene av sokker med dårlig elastisitet vil agglomerere etter vask, noe som får sokkene til å bli deformert og ujevne i forskjellige deler, og folk vil føle sliping under trening. Når du kjøper sokker, se på om de elastiske fibrene i sokkens midje er ødelagt. Hvis de er ødelagte, må du ikke kjøpe dem.
For det tredje er tykkere sportssokker ikke alltid bedre. Det er nødvendig å bestemme om du skal velge en tynn eller tykk i henhold til den spesifikke situasjonen. Generelt sett bør folk med svette føtter velge en litt tykkere; Ellers velger du en litt tynnere. For noen idretter, for eksempel badminton, hvis sokkene er for tykke, vil det påvirke følelsen av føttene, så du bør kjøpe tynnere sokker. I tillegg, hvis ankelleddet er skadet, bør tykke sokker brukes, noe som kan stabilisere og beskytte ankelen.
For det fjerde, bruk spesielle sportssokker til spesielle prosjekter. Spesielle sokker bør brukes når du deltar i visse idretter. For noen svært konfronterende idretter, som fotball, har sokkene en høy midje. Hensikten er å beskytte kalven og må ikke ignoreres under sport.